So waren unsere Sommerferien

Unse­re ers­te Som­mer­fe­ri­en­wo­che wid­me­ten wir dem The­ma „Kneipp“. Unter Beach­tung der 5 Säu­len nach Kneipp (Heil­pflan­zen, Ernäh­rung, Bewe­gung, Was­ser und Lebens­ord­nung) gestal­te­ten wir, gemein­sam mit den Kin­dern, die Woche.

Nach dem Brain­stor­ming und einer klei­nen Infor­ma­ti­ons­samm­lung, star­te­ten wir mit Was­ser­güs­sen – Arm­guss, Knie­guss, Arm­bad – in den Tag und deck­ten damit bereits eine der 5 Säu­len ab. Was­ser­güs­se wir­ken erfri­schend, bele­bend und sol­len das Immun­sys­tem anre­gen und stärken.

Für die Säu­len der „Bewe­gung“ und „Lebens­ord­nung“ mach­ten wir uns auf in die Sport­hal­le. Wir bau­ten gemein­sam einen Park­our, in dem sich unse­re Kin­der im Frei­spiel ein­mal rich­tig aus­to­ben konn­ten und schlos­sen mit einer Stil­le­übung den Aus­flug ab.

Um mehr über die Säu­le „Heil­pflan­zen“ zu erfah­ren, luden wir uns Frau Albrecht ein. Die­se ist nicht nur Mama zwei­er Kin­der in unse­rer Ein­rich­tung, son­dern auch sehr bewan­dert, wenn es um das The­ma Heil­pflan­zen geht und wie die­se wir­ken und ein­ge­setzt wer­den kön­nen. Es gab vie­le span­nen­de Din­ge für unse­re Feri­en­kin­der zu ent­de­cken. Nach einer kur­zen Ein­füh­rungs­run­de ging es auf zum Kräu­ter­sam­meln. Giersch, Spitz­we­ge­rich und Scharf­ga­be wur­den zu einem gesun­den Frisch­press­saft, aus Laven­del und Kamil­le zau­ber­ten wir ein Erfri­schungs­spray und mit Spitz­we­ge­rich stell­ten wir eine Sal­be her, die bei Mücken­sti­chen & Co hilft. Das High­light war ein lecke­res selbst­ge­mach­tes Brenn­nes­sel-Hasel­nuss-Eis. Zudem lern­ten wir, dass das Essen eines klei­nen Löwen­zahn­blat­tes bereits den täg­li­chen Bedarf an Vit­amin C deckt. Von all unse­ren Kräu­ter­mix­tu­ren konn­te jedes Kind etwas mit nach Hau­se nehmen.

Natür­lich wur­de auch die Säu­le „Ernäh­rung“ täg­lich bedient. Hier­zu ach­te­ten wir auf ein aus­ge­wo­ge­nes Früh­stück und Ves­pa, die­ses fand täg­lich und vor allem gemein­sam in unse­rer Cafe­te­ria statt. Neben Obst und Gemü­se gab es auch Voll­korn­le­bens­mit­tel, Bio­pro­duk­te und selbst­her­ge­stell­te Erfrischungsgetränke.

Ins­ge­samt war es eine ereig­nis­rei­che und span­nen­de Woche, in der jeder etwas ler­nen und dar­aus mit­neh­men konnte.

Zum Abschluss bekam jedes Kind einen Hef­ter mit Anwen­dun­gen und Rezep­ten zum Nach­ma­chen, eine Teil­neh­mer­ur­kun­de, ein per­so­na­li­sier­tes Laven­del-Kräu­ter-Wär­me­kis­sen und ein Kneipp-Schaumbad.